2020年9月26日(土)(TEL申込のみ)芝生でノルディックウォーキング
9月26日㈯ 16:30~18:00 「芝生でノルディックウォーキング」を開催します。
開催するにあたり、お客様とスタッフの安全確保のため、コロナウィルス感染防止に向けた取り組みを実施いたします。
参加者の把握と参加者同士の距離を確保するため、
事前申込制で先着10名とさせて頂きます。
(参加者以外の同伴は不可といたします)
定員になり次第締め切らせて頂きます。
電話受付のみとなりますので、公園事務所まで
お電話ください。
TEL:0798-48-9386
・健康管理にご留意いただき、咳、発熱など体調不良の方の利用はご遠慮
願います。
・受付時ならびに参加者同士と接する場合は、マスクの着用をお願いします。
・事前に検温をしてきてください。
・参加前にせっけんで手洗いをお願いします。受付に消毒液を設置しております。
・受付時に、体調確認シートにアンケートをご記入頂きます。ペンや鉛筆などをお持ち
頂ければありがたいです。(体調がすぐれない方は、ご遠慮頂きます。)
・家族以外の参加者とは、2m程度距離をあけてください。
ご理解、ご協力をお願いいたします。
日時:9月26日(土)16:30~18:00 ※毎月第4土曜日開催
ふかふかの芝生の上をみんなで歩こう!
「ノルディックウォーキング」とは2本の専用ポールを使う北欧生まれのウォーキング。 膝や腰への負担が少なく運動効果バツグンの有酸素運動で、どなたにでも気軽に出来る体力づくりです。
ウォーキングよりも効果的!!
ポールを使って歩くため、通常のウォーキングより約20%エネルギー消費量が増加すると言われています。
基礎からじっくり!!
美しい歩き方を身につけたい方、フォームチェックしてほしい方、リハビリ・介護予防にも!
*参加費:大人:¥1,000
子ども(小・中・高生):¥500
(別途ポールレンタル料:¥500)
*持ち物:帽子・飲み物・タオル・貴重品を入れるWポーチorリュック・紐付き運動靴・動きやすい服装
*集合場所:リゾ鳴尾浜1階グリーンプラザ
*講 師:藤川 真司氏 (エヌウォーカー倶楽部主宰/日本ノルディックウォーキング協会認定 上級インストラクター)
※悪天候等で中止となった場合は、開催時刻の1時間前までに このホームページの「News」欄にてお知らせいたします。
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