鳴尾地域発信の「スポーツで健康フェスティバル」のイベントの一環として、下記講演会を開催します。

 

講演会　「暮らしに運動習慣を取り入れよう！～運動を続けるためのコツについて～」

１１月３０日（土）

＊時間：１３：００～１４：００（予約不要）

 

足腰を使った生活をしていますか？「立つ」「歩く」といった機能が低下する原因は骨や関節、筋肉などの運動機能の低下が原因です。

運動習慣をつけてロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防につなげましょう。

歩くことが少なくなった便利な現代社会では全世代の方に注意が必要です。

講話と実践を組み合わせた講座となっています。

＊講師：　武庫川女子大学オープンカレッジ

　　　　　　所長　永田隆子先生　　　

＊会場：リゾ鳴尾浜１Ｆ会議室

　（開始１５分前から受付しますので直接会場にお越しください。時間厳守でお願いします。）

＊参加無料

＊定員：５０名（先着順）

※このプログラムに参加された方にはリゾ鳴尾浜フィットネスクラブ「エフィ」を¥５２０で体験できるチケット（有効期限：～１２/２６ まで）をプレゼントします。本格的なフィットネススタジオやプールを１日体験できるチャンスです。この機会にぜひご参加ください。

 

※当日は、浜甲子園に１０月オープンしたばかりの「こだわりパンとフレッシュ野菜が人気の ” OSAMPO　BASE  ”」も出店します。

　卵や乳製品を使わずに食べ応えたっぷりのオープンサンドやサラダを提供するお店です。

　おいしい＆ヘルシーをテーマにしたメニューをお楽しみください。

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【お問い合わせ先】

鳴尾浜臨海公園南地区管理事務所　0798－48－9386

主催：パークマネジメント鳴尾浜　共催：リゾ鳴尾浜